Новости для женщин!
<img src="/data/images/0/20429/1458182_78932-200x150x.jpg" alt="Сырники с отрубями, клетчаткой и бананом" /><p

Сырники с отрубями, клетчаткой и бананом



Описание: Эти сырники однозначны полезны и вкусны. Едим их когда хочется вкусного, но не сильно калорийного).

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Предназначение:

На завтрак:
Быстрый завтрак
/ Сытный завтрак

На обед:
На десерт

На полдник
На ужин:
На десерт

Специальное питание:
Вегетарианское питание
/ Для беременных и кормящих


/ Для диеты

Ингредиенты для «Сырники с отрубями, клетчаткой и бананом»:

  • Творог (обезжиренный или 1.8%) — 180 г
  • Банан (можно 1 целый) — 12 шт
  • Отруби (примерно, можно больше) — 1 ст. л.
  • Клетчатка (примерно, можно больше) — 2 ст. л.
  • Заменитель сахара (4 таб. Можно без него, если брать 1 целый банан.) — 4 шт
  • Яйцо куриное (можно только белок) — 1 шт
  • Мука (примерно.до нужной консистенции+для обвалки) — 5 ст. л.

Рецепт «Сырники с отрубями, клетчаткой и бананом»:

Сырники с отрубями, клетчаткой и бананом

Смешиваем все ингредиенты: творог, клетчатку, отруби, яйцо, сах. зам, банан толчем вилкой. Даем немного постоять, чтобы отруби и клетчатка разбухли. Получается достаточно жиденько, далее добавляем муку до нужной кондиции, но чтобы не получилось крутое тесто! чем меньше-тем лучше.

Сырники с отрубями, клетчаткой и бананом

Я столовой ложкой беру одинаковые порции теста, помогаю пальцем, чтобы оно сползло на присыпанную мукой доску. Формирую шарики, и непосредственно перед жаркой делаю из них лепешки.

Сырники с отрубями, клетчаткой и бананом

Жарю на капле масла до красивого цвета.

Все! Сырники с отрубями, клетчаткой и бананом Сырники с отрубями, клетчаткой и бананом

Источник: povarenok.ru

Запись Сырники с отрубями, клетчаткой и бананом впервые появилась Женский сайт.


Источник: Сырники с отрубями, клетчаткой и бананом
Опубликовал:
Теги: Кулинария рецепт Время Мука десерт Питание

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 секретов приготовления самых вкусных сырников в мире!
7 секретов приготовления самых вкусных сырников в мире!
54
Дача сад огород и просто интересное 06:37 30 янв 2019
Торт с бананами без выпечки
Торт с бананами без выпечки
35
Женский сайт 21:34 16 июл 2018
Делаем душевую кабину своими руками Делаем душевую кабину своими руками
Идеальные сырники
Идеальные сырники
1
Женский сайт 22:08 12 сен 2017
Рецепт идеальных сырников, которые получаются всегда и у всех
Рецепт идеальных сырников, которые получаются всегда и у всех
3
Женский каприз 03:10 10 июл 2018
Быстрые, нежные и очень вкусные сырники! Такого рецепта в Интернете ты больше не найдешь, его передала мне бабушка…
Быстрые, нежные и очень вкусные сырники! Такого рецепта в Интернете ты больше не найдешь, его передала мне бабушка…
6
Дача сад огород и просто интересное 02:10 25 окт 2017
Сырники, которые не нужно жарить. Этот рецепт превратит любимое блюдо в диетическое!
Сырники, которые не нужно жарить. Этот рецепт превратит любимое блюдо в диетическое!
8
Дача сад огород и просто интересное 04:40 20 фев 2017
Творожно-шоколадный десерт с бананом.
Творожно-шоколадный десерт с бананом.
8
Женский сайт 21:59 11 сен 2017
Просто вставьте в банан соломинку. Результат вас порадует!
Просто вставьте в банан соломинку. Результат вас порадует!
7
Интересный мир 07:50 30 мар 2017
Сырники с клубникой без яиц
Сырники с клубникой без яиц
5
Здесь только хорошие новости! 19:01 10 июн 2018
Горчичный хлеб с отрубями
Горчичный хлеб с отрубями
0
Женский сайт 10:40 14 фев 2016
Не покупайте жёлтые бананы! 10 самых важных фактов о бананах от Росконтроля
Не покупайте жёлтые бананы! 10 самых важных фактов о бананах от Росконтроля
9
Жизнь прекрасна 06:30 15 фев 2017
Foton Tunland F9 – новый китайский грузовичок
Foton Tunland F9 – новый китайский грузовичок
0
https://avtoaziya.ru 19:43 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства