Новости для женщин!
Приветствую вас, мои дорогие читатели. В предыдущей статье в качестве завтрака ребенку перед школой, я предлож

Сытный завтрак для юного школьника: запеканка для ума



Приветствую вас, мои дорогие читатели. В предыдущей статье в качестве завтрака ребенку перед школой, я предложил приготовить пышный омлет в духовке.

Одним из лучших и полезных вариантов для завтрака считается молочная продукция, но возможно юный школьник не захочет употреблять её в чистом виде (к примеру творог). На этот случай есть отличный рецепт творожной запеканки, которая обязательно придется на вкус вашему ребёнку.

 

По желанию можно добавить сгущенки, джема, сметаны)

 

Для запеканки нам потребуется:

Творог - 600 гр. (любой жирности)
Яйцо куриное - 3 шт.
Манная крупа - 3 ст. л.
Сливочное масло - 60 гр.
Сахар - 3 ст. л. (подстраивайтесь под свой вкус)
Соль - щепотка
Ваниль - по вкусу

Процесс приготовления:

Творог отправляю в глубокую ёмкость. Если у вас имеется свободное время, то его можно перетереть через сито. Вкус от этого не изменится, но запеканка получится более однородной.

Куриные яйца разбиваю и отделяю желтки от белков, после чего отправляю их по разным ёмкостям.

 

Я использовал жидкую ваниль, примерно пол чайной ложки.

В желтки добавляю сахар и немного ванилина, после чего тщательно перемешиваю.

 

По моему мнение, чем жирнее творог, тем вкуснее получается запеканка)

К творогу добавляю взбитые желтки, манную крупу, растопленное сливочное масло и хорошенько перемешиваю.

 

В белки добавляю соль и взбиваю миксером до тех пор, пока они не превратятся в густую пену.

 

Получившуюся густую пену из белков добавляю в ёмкость к творогу и тщательно его вмешиваю.

 

Для того чтобы разровнять, я использую силиконовую лопаточку.

Форму для запекания смазываю подсолнечным маслом и отправляю в неё полученную творожную массу, после чего нужно равномерно разровнять.

В разогретую духовку до 180 °C убираю форму с творожной массой и запекаю её примерно 1 час 30 минут. Точное время приготовления не могу назвать, так как духовки у всех разные. Чтобы проверить готовность запеканки, проткните её зубочисткой, если она будет сухой, то она готова!

Приятного вам аппетита!


Источник: Сытный завтрак для юного школьника: запеканка для ума
Опубликовал:
Теги: вкусно готовим приготовление рецепт завтрак запеканка ум C белок

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
За 20 минут состряпала потрясающую запеканку: низкокалорийная и сытная! Капустный микс с нежным…
За 20 минут состряпала потрясающую запеканку: низкокалорийная и сытная! Капустный микс с нежным…
6
Женский сайт 22:18 25 фев 2018
Творожная запеканка с яблоками
Творожная запеканка с яблоками
34
Здесь только хорошие новости! 21:01 23 сен 2018
Делаем жидкие обои своими руками Делаем жидкие обои своими руками
3 рецепта очень вкусного и сытного завтрака
3 рецепта очень вкусного и сытного завтрака
11
Женский каприз 19:28 14 июл 2018
Минутная вкуснота на завтрак для лентяев
Минутная вкуснота на завтрак для лентяев
19
Женский сайт 21:42 16 окт 2017
Чудесная "Французская Запеканка"- это очень вкусное и сытное блюдо для всеё семьи! Объедение!
Чудесная "Французская Запеканка"- это очень вкусное и сытное блюдо для всеё семьи! Объедение!
14
Женский сайт 12:39 10 окт 2018
Ленивая запеканка из риса
Ленивая запеканка из риса
14
Женский сайт 22:28 03 июн 2018
Ленивые хачапури на завтрак за 10 минут - съедаются не успевая остыть
Ленивые хачапури на завтрак за 10 минут - съедаются не успевая остыть
4
Женский сайт 11:45 28 янв 2019
Невероятно Простой рецепт Запеканки из КАБАЧКОВ. Вкусно и Сытно!
Невероятно Простой рецепт Запеканки из КАБАЧКОВ. Вкусно и Сытно!
7
Дома лучше! 15:50 08 сен 2017
Ленивый пирог: лучший в мире завтрак всего за 10 минут
Ленивый пирог: лучший в мире завтрак всего за 10 минут
20
Здесь только хорошие новости! 08:01 04 авг 2019
Полезный завтрак для школьников
Полезный завтрак для школьников
0
Женский сайт 20:25 26 фев 2016
Пшенная запеканка с начинкой
Пшенная запеканка с начинкой
0
Женский сайт 04:10 30 дек 2015
Запеканка из гречки
Запеканка из гречки
6
Здесь только хорошие новости! 15:01 22 май 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства