Новости для женщин!
<img src="/data/images/0/16109/1437475_79874-200x150x.jpg" alt="Пикантная яичница с нутом и грибами" /><p><str

Пикантная яичница с нутом и грибами



Описание: Идею позаимствовала у Юлии Высоцкой, но рецепт получился совершенно другой.))
Вкусный сытный и полезный завтрак. Я готовила в пароварке, но вкусно и на сковороде и в духовке и мультиварке… Хорошо подходит тем кто на диете, и нуждаеться в высоко протеиновой еде.

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Предназначение:

На завтрак:
Сытный завтрак

На обед:
Легкий
/ На второе

На полдник
На ужин:
На горячее

Специальное питание:
Для беременных и кормящих
/ Для диеты

Ингредиенты для «Пикантная яичница с нутом и грибами»:

  • Нут — 250 г
  • Шампиньоны — 250 г
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Перец чили — 1 шт
  • Томаты в собственном соку — 350 г
  • Петрушка — 2 пуч.
  • Розмарин — 1 веточ.
  • Яйцо — 2 шт

Рецепт «Пикантная яичница с нутом и грибами»:

Пикантная яичница с нутом и грибами

С шампиньонов и нута слить воду. У меня они пастеризированые. Но можно и сырие. Нут тогда нужно замочит предворительно.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Шампиньоны нарезать. Я люблю крупные куски, и режу пополам.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Лук нарезать не очень крупно. Так как нарезала я будет хорошо для жарки, а для пароварки будет вкуснее чуть помельче.
Чеснок порубить мелко.
Болгарский перец нарезать соломкой.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Чили перец очистить от семян и нарезать. Я для этого беру ножници. Так и быстрее и руки не пекут потом.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Влить томати. У меня они нарезанные.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Петрушку и розмарин нарезать и добавить к остальному.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Перемешать все и всипать в емкость для жидких блюд в пароварке. Сверху розбить яйца. Включить таймер на 15минут.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Блюдо готово!

Пикантная яичница с нутом и грибами

Приятного апетита!

Источник: povarenok.ru

Запись Пикантная яичница с нутом и грибами впервые появилась Женский сайт.


Источник: Пикантная яичница с нутом и грибами
Теги: Кулинария Время Духовка горячее вкусно Вода

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Любите ли вы нут?
Любите ли вы нут?
0
Цветик-семицветик 07:15 15 окт 2016
Нут с грибами
Нут с грибами
0
Женский сайт 15:40 26 фев 2016
Что будет, если жарить яичницу на сливочном масле?
Что будет, если жарить яичницу на сливочном масле?
3
Мир Путешествий 17:26 11 фев 2018
9 самых аппетитных яичниц со всего мира
9 самых аппетитных яичниц со всего мира
0
Цветик-семицветик 04:50 25 янв 2017
Яичница по-кончаловски: фирменный рецепт
Яичница по-кончаловски: фирменный рецепт
0
Цветик-семицветик 02:40 10 июл 2018
Вкусные «Баклажаны как грибы»! Более простого рецепта не встречала.
Вкусные «Баклажаны как грибы»! Более простого рецепта не встречала.
5
Цветик-семицветик 04:40 04 сен 2016
ПИКАНТНЫЕ МОМЕНТЫ С ЖЕНСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ…
ПИКАНТНЫЕ МОМЕНТЫ С ЖЕНСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ…
0
Мир Путешествий 08:40 Сегодня
Пикантный перец. Рецепт консервирования.
Пикантный перец. Рецепт консервирования.
0
Готовим дома 17:40 25 сен 2016
Пикантный нюанс моих ню-фото
Пикантный нюанс моих ню-фото
0
Живи правильно 06:01 16 июн 2016
Томатный суп-пюре с нутом
Томатный суп-пюре с нутом
0
Женский сайт 17:00 24 фев 2016
Подозрительно выглядящая яичница и фотожабы на неё (15 фото)
Подозрительно выглядящая яичница и фотожабы на неё (15 фото)
0
Это надо видеть! 01:20 18 янв 2017
Масло, которое лечит псориаз, грибок, простуду, прыщи и не только
Масло, которое лечит псориаз, грибок, простуду, прыщи и не только
0
Цветик-семицветик 10:35 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства