Новости для женщин!
<img src="/data/images/0/16109/1437475_79874-200x150x.jpg" alt="Пикантная яичница с нутом и грибами" /><p><str

Пикантная яичница с нутом и грибами



Описание: Идею позаимствовала у Юлии Высоцкой, но рецепт получился совершенно другой.))
Вкусный сытный и полезный завтрак. Я готовила в пароварке, но вкусно и на сковороде и в духовке и мультиварке… Хорошо подходит тем кто на диете, и нуждаеться в высоко протеиновой еде.

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Предназначение:

На завтрак:
Сытный завтрак

На обед:
Легкий
/ На второе

На полдник
На ужин:
На горячее

Специальное питание:
Для беременных и кормящих
/ Для диеты

Ингредиенты для «Пикантная яичница с нутом и грибами»:

  • Нут — 250 г
  • Шампиньоны — 250 г
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Перец чили — 1 шт
  • Томаты в собственном соку — 350 г
  • Петрушка — 2 пуч.
  • Розмарин — 1 веточ.
  • Яйцо — 2 шт

Рецепт «Пикантная яичница с нутом и грибами»:

Пикантная яичница с нутом и грибами

С шампиньонов и нута слить воду. У меня они пастеризированые. Но можно и сырие. Нут тогда нужно замочит предворительно.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Шампиньоны нарезать. Я люблю крупные куски, и режу пополам.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Лук нарезать не очень крупно. Так как нарезала я будет хорошо для жарки, а для пароварки будет вкуснее чуть помельче.
Чеснок порубить мелко.
Болгарский перец нарезать соломкой.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Чили перец очистить от семян и нарезать. Я для этого беру ножници. Так и быстрее и руки не пекут потом.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Влить томати. У меня они нарезанные.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Петрушку и розмарин нарезать и добавить к остальному.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Перемешать все и всипать в емкость для жидких блюд в пароварке. Сверху розбить яйца. Включить таймер на 15минут.

Пикантная яичница с нутом и грибами

Блюдо готово!

Пикантная яичница с нутом и грибами

Приятного апетита!

Источник: povarenok.ru

Запись Пикантная яичница с нутом и грибами впервые появилась Женский сайт.


Источник: Пикантная яичница с нутом и грибами
Теги: Кулинария Время Духовка горячее вкусно Вода

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Нут с грибами
Нут с грибами
0
Женский сайт 15:40 26 фев 2016
Яичница по-кончаловски: фирменный рецепт
Яичница по-кончаловски: фирменный рецепт
0
Дача сад огород и просто интересное 02:40 10 июл 2018
Интернет магазин для садоводов, доставка по всей России Интернет магазин для садоводов, доставка по всей России
Что будет, если жарить яичницу на сливочном масле?
Что будет, если жарить яичницу на сливочном масле?
6
Интересный мир 17:26 11 фев 2018
Вкусные «Баклажаны как грибы»! Более простого рецепта не встречала.
Вкусные «Баклажаны как грибы»! Более простого рецепта не встречала.
5
Дача сад огород и просто интересное 04:40 04 сен 2016
9 самых аппетитных яичниц со всего мира
9 самых аппетитных яичниц со всего мира
0
Дача сад огород и просто интересное 04:50 25 янв 2017
Любите ли вы нут?
Любите ли вы нут?
0
Дача сад огород и просто интересное 07:15 15 окт 2016
Готовлю яичницу-болтунью 7 раз в неделю на завтрак: родственники меня боготворят
Готовлю яичницу-болтунью 7 раз в неделю на завтрак: родственники меня боготворят
22
Дача сад огород и просто интересное 12:05 01 мар 2019
Пикантный нюанс моих ню-фото
Пикантный нюанс моих ню-фото
0
Живи правильно 06:01 16 июн 2016
Пикантный перец. Рецепт консервирования.
Пикантный перец. Рецепт консервирования.
0
Готовим дома 17:40 25 сен 2016
Вкуснейший куриный рулет с грибами
Вкуснейший куриный рулет с грибами
1
Женский сайт 22:46 02 июл 2017
Пирог из лаваша с грибами и сыром
Пирог из лаваша с грибами и сыром
10
Женский сайт 19:12 02 фев 2018
Вкусные вареники на пару с клубникой – простой пошаговый фото рецепт
Вкусные вареники на пару с клубникой – простой пошаговый фото рецепт
0
Я умница 16:13 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства