Овсяно-банановые оладьи

Описание: Снова импровизирую. На вкус — изумительно. Особенно с зефирками

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 2

Предназначение:

Для детей:
На десерт
/ На завтрак

На завтрак:
Быстрый завтрак
/ Сытный завтрак

На обед:
На десерт

Специальное питание:
Для диеты

Ингредиенты для «Овсяно-банановые оладьи»:

• Банан (220гр, примерно) — 2 шт
• Заменитель сахара (мерные ложечки=2 ч.л. сахара) — 2
• Яйцо куриное — 2 шт
• Молоко — 150 мл
• Мука овсяная — 100 г
• Какао тертое — 1 ст. л.
• Разрыхлитель теста — 0.5 ч. л.
• Зефир — 3 шт

Рецепт «Овсяно-банановые оладьи»:

Все, что нужно.
это НАТУРАЛЬНЫЙ сахарозаменитель! И прекрасен на вкус!

Смешиваем сухие ингредиенты.

+жидкие. Количество молока нужно регулировать в зависимости от густоты. Может потребоваться немного меньше или больше. Желтки можно убрать, в таком случае точно молока потребуется больше и калорийность значительно снизится. Т. к. это делалось на завтрак — я убирать не стала.
Консистенция как тесто на оладьи.

Нарезать бананы и добавить их в массу. Вилкой подавить не слишком мелко. Это важно! Очень приятно ощущать в оладушках кусочки банана.

Вот, что получилось. Пекла без масла на ооооочень маленьком огне

Кладем между двух оладушек зефирку, ставим в микроволновку на 10-20 сек (в зависимости от мощности), достаем, кладем в рот
Получилось 8 шт.

Источник: povarenok.ru

Запись Овсяно-банановые оладьи впервые появилась Женский сайт.