Описание: Все мы любим вкусно поесть, но при этом желаем сохранить фигуру. Диету мы сразу отвергаем, а здоровое питание у всех вызывает скуку. Так вот такие простые блюда не только помогут сохранить фигуру, но и станут союзником в борьбе за здоровье и тонкую талию!
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 4
Предназначение:
Для детей:
На обед
/ На ужин
На обед:
Легкий
/ На второе
На ужин:
На горячее
Специальное питание:
Для диеты
Ингредиенты для «Диетические рецепты из индейки»:
- Индейка — 700 г
- Кефир — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Укроп — 10 г
- Перец болгарский — 100 г
- Соль (По вкусу)
Рецепт «Диетические рецепты из индейки»:
Вот они наши продукты)
Филе разрезать вдоль
Смешать кефир с мелко порубленной зеленью, луком и специями
Возьмём яйцо и перец.
Добавить в нашу смесь яйцо и хорошо перемешать 🔸 перец помыть, очистить от семечек и порезать вдоль
Сформировать рулеты, положив внутрь перец
Плотно уложить в силиконовую форму
залить нашей смесью. выпекать при температуре 150 градусов около 40 минут. посыпать по желанию кунжутом и выпекать ещё минут 20.
Приятного аппетита!
Источник:
Запись впервые появилась .
Комментарии (0)