Новости для женщин!

Безглютеновые оладьи с киноа



Описание: Сегодня я удивила мою семью необычными оладьями. Когда я спросила их мнение из чего они сделаны, никто не смог догадаться! Очень вкусные, сладкие, нежные, мягкие, а главное полезные безглютеновые оладьи понравились всем членам моего семейства! Угощайтесь и вы!

Предназначение:

Для детей:
На десерт
/ На завтрак
/ На полдник

Конкурсные рецепты:
Конкурс «Удиви меня»

На завтрак:
Быстрый завтрак
/ Сытный завтрак

На полдник
Неожиданные гости
Специальное питание:
Для беременных и кормящих
/ Для диеты

Ингредиенты для «Оладьи с киноа»:

  • Мука (ореховая, 105гр.) — 1 стак.
  • Порошок пекарский — 2 ч. л.
  • Соль — 1/2 ч. л.
  • Йогурт (обезжиренный, 183гр.) — 3/4 стак.
  • Мед — 3 ст. л.
  • Сок лимонный — 3 ст. л.
  • Цедра лимона — 1 ст. л.
  • Ванильная эссенция — 1 ч. л.
  • Киноа (готовая) — 1 стак.
  • Черника (свежая) — 1,5 стак.
  • Яйцо — 2 шт
  • Белок яичный (всего 3 белка) — 1 шт

Рецепт «Оладьи с киноа»:

Безглютеновые оладьи с киноа

Готовим киноа. Кладем киноа в холодную воду, доводим до кипения и готовим около 15 минут до готовности. Я использовала киноа ТМ "Мистраль".

Безглютеновые оладьи с киноа

Смешиваем ореховую муку, пекарский порошок и соль.

Безглютеновые оладьи с киноа

Отдельно смешиваем йогурт, ванильную эссенцию, мед, лимонный сок, цедру лимона и желкти.

Безглютеновые оладьи с киноа

Соединяем обе смеси и добавляем готовую киноа.

Безглютеновые оладьи с киноа

3 белка взбиваем до устойчивых пиков

Безглютеновые оладьи с киноа

И частями вмешиваем в приготовленное тесто.

Безглютеновые оладьи с киноа

В последную очередь добавляем чернику.

Безглютеновые оладьи с киноа

Готовим оладьи на хорошо разогретой сковороде на оливковом масле до золотистого цвета.

Безглютеновые оладьи с киноа

При подаче полить медом или кленовым сиропом и украсить ягодами.

Приятного аппетита!!!

Безглютеновые оладьи с киноа

Безглютеновые оладьи с киноа

Безглютеновые оладьи с киноа

Безглютеновые оладьи с киноа

Источник: povarenok.ru

Запись Безглютеновые оладьи с киноа впервые появилась Женский сайт.


Источник: Безглютеновые оладьи с киноа
Теги: конкурс Кулинария Мнение Мука десерт Вода

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Супер пышные оладьи
Супер пышные оладьи
15
Женский сайт 14:30 15 фев 2018
Готовим пышные оладьи: 3 секрета
Готовим пышные оладьи: 3 секрета
0
Здесь только хорошие новости! 16:01 21 сен 2019
Как ускорить ремонт в квартире? Лайфхаки Как ускорить ремонт в квартире? Лайфхаки
Ты больше не захочешь готовить оладьи иначе! Золотой рецепт.
Ты больше не захочешь готовить оладьи иначе! Золотой рецепт.
8
Женский сайт 10:14 18 окт 2017
Теперь оладьи готовлю только так. Пышные как пирожки
Теперь оладьи готовлю только так. Пышные как пирожки
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:33 24 фев 2020
Бисквитные оладьи с чёрной смородиной
Бисквитные оладьи с чёрной смородиной
1
Женский сайт 18:07 19 сен 2017
Пышные оладьи на кефире без яиц.
Пышные оладьи на кефире без яиц.
2
Женский сайт 09:25 08 май 2018
Мясные оладьи, которые я готовлю уже много лет вместо пирожков
Мясные оладьи, которые я готовлю уже много лет вместо пирожков
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:24 18 апр 2019
Секундные оладьи без возни! Мягкие, как масло, пышные, как пух, до чего же вкусные.
Секундные оладьи без возни! Мягкие, как масло, пышные, как пух, до чего же вкусные.
3
Дача сад огород и просто интересное 02:05 29 окт 2017
Оладьи из кабачков
Оладьи из кабачков
4
Готовим дома 17:18 20 окт 2016
Творожные оладьи «Хачапури»: на вкус точно грузинская лепешка, но возни в разы меньше
Творожные оладьи «Хачапури»: на вкус точно грузинская лепешка, но возни в разы меньше
3
Дача сад огород и просто интересное 02:11 10 авг 2018
Оладьи на кефире с яблоком
Оладьи на кефире с яблоком
3
Женский сайт 19:50 23 окт 2017
«Глянули крутые на плачущего деда, да в карманы полезли»
«Глянули крутые на плачущего деда, да в карманы полезли»
0
Здесь только хорошие новости! 05:21 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства