Новости для женщин!
Сегодня предлагаю рецепт вкусного и сытного завтрака, который зарядит силами, бодростью и улыбкой до самого об

Такой завтрак зарядит бодростью до самого обеда



Сегодня предлагаю рецепт вкусного и сытного завтрака, который зарядит силами, бодростью и улыбкой до самого обеда.

Основа проста яйца и овощи, а значит рецепт из бюджетных, что поможет сберечь семейные финансы.

Шакшу́ка — блюдо из яиц, жаренных в соусе из помидоров, острого перца, лукa и приправ, входит в кухню Израиля, большинства арабских стран и Азербайджана. Подается на завтрак с хлебом или питой. 
Основа шакшуки без яиц называется матбуха. 
Существует масса вариаций, с различными сырами, овощами, колбасами и т. п. В канонический рецепт входят: яйца, растительное (оливковое) масло, помидоры, мелко нарезанный лук, сладкий перец (желательно разноцветный), сладкий соус чили, брынза, петрушка или кинза, соль, перец, сладкая паприка по вкусу.  Википедия.

 

Вот такая сытная яичница популярна во всем мире

Как приготовить шакшуку

Основа - овощи, значит подготовим их для начала.

Помидоры надрезаем и заливаем кипятком. Снимаем с них шкурку. Лук мелко режем, сладкий перец режем на кубики.

 

Как освободить помидоры от шкурки

Обжариваем лук до золотистого цвета. Затем добавляем помидоры и перец. Обжариваем минут 5. Солим, перчим, добавляем любимые специи.

 

Жарим овощи

Затем делаем ямочки для яиц при помощи лопатки. И вбиваем туда куриные яйца. Накрываем крышкой и жарим до нужной нам степени. Я, например, очень люблю жидкие желтки. А вы какие любите яйца? Делитесь своими любимыми рецептами яиц в комментариях.

 

И шакшука почти готова

Вот такая вкусная, сочная и сытная яичница получается.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и комментируйте - так рецепт увидят больше людей.

Ингредиенты для семейного завтрака

Помидоры - 5 шт.

Лук - 1 шт.

Перец болгарский - 1 шт.

Соль - 1/2 ч.л.

Перец -1/4 ч.л.

Прованские травы - 1 ч.л.


Источник: Такой завтрак зарядит бодростью до самого обеда
Опубликовал:
Теги: вкусно готовим приготовление рецепт Бодрость завтрак обед Азербайджан блюдо

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Необычное открытие! Этот напиток поможет тебе похудеть и зарядит бодростью на весь день.
Необычное открытие! Этот напиток поможет тебе похудеть и зарядит бодростью на весь день.
17
Дача сад огород и просто интересное 07:34 17 янв 2017
10 причин твоей вечной усталости. Измени привычки в пользу бодрости!
10 причин твоей вечной усталости. Измени привычки в пользу бодрости!
26
Интересный мир 05:26 29 мар 2018
Как самому покрасить стены. Полная инструкция Как самому покрасить стены. Полная инструкция
Что приготовить из картошки на завтрак, обед или ужин?
Что приготовить из картошки на завтрак, обед или ужин?
2
Женский сайт 14:29 19 дек 2018
Вот как изменится тело, если съедать на завтрак тарелку супа
Вот как изменится тело, если съедать на завтрак тарелку супа
20
Женский сайт 22:21 19 июн 2018
Быстрый пирог к завтраку
Быстрый пирог к завтраку
11
Женский сайт 21:47 22 июл 2017
Анекдоты, которые зарядят Вас позитивом!
Анекдоты, которые зарядят Вас позитивом!
7
Дача сад огород и просто интересное 04:39 03 авг 2018
Обалденный завтрак за пять минут. Пальчики оближешь как вкусно
Обалденный завтрак за пять минут. Пальчики оближешь как вкусно
18
Женский каприз 07:34 24 ноя 2018
Завтрак, обед и даже десерт: 10 классных рецептов из свеклы
Завтрак, обед и даже десерт: 10 классных рецептов из свеклы
1
Женский каприз 10:25 14 мар 2018
ЗАВТРАК ОТДАЙ ВРАГУ!
ЗАВТРАК ОТДАЙ ВРАГУ!
11
Интересности 20:02 28 сен 2016
Один незамысловатый ингредиент, который сделает омлет в два раза пышнее без всякой соды
Один незамысловатый ингредиент, который сделает омлет в два раза пышнее без всякой соды
12
Женский сайт 19:50 17 июл 2018
Минутная вкуснота на завтрак для лентяев
Минутная вкуснота на завтрак для лентяев
19
Женский сайт 21:42 16 окт 2017
Всё самое странное и прикольное с Google Street View (12 фото)
Всё самое странное и прикольное с Google Street View (12 фото)
0
Это надо видеть! 16:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства