Новости для женщин!
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1009/1009956/original.jpg" width="604" height="426"alt

Зеленый салат с тунцом





Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом.

Ингредиенты:

170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу)
3-4 больших листа салата
2 небольших помидора
240 г сладкой кукурузы
170 г черных оливок без косточек
оливковое масло и соль по вкусу

Приготовление:


1. Промойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем.


2. Слейте жидкость из тунца и измельчите рыбу вилкой. Положите рыбу в салатник.


3. Помойте, обсушите и порежьте на кусочки помидоры. Добавьте помидоры в миску с тунцом, посолите и перемешайте.


4. Нарежьте листья салата на полоски. Добавьте его в салатник.


5. Слейте жидкость из кукурузы и также добавьте кукурузу в салатник.
6. Слейте жидкость из маслин и порежьте на кружки. Добавьте маслины в салатник.
7. Заправьте салат оливковым маслом и аккуратно перемешайте.


Приятного аппетита!


Источник: Зеленый салат с тунцом
Написал:
Теги: вкусно готовим Овощи рецепт салат

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Салат из тунца и морской капусты
Салат из тунца и морской капусты
0
Женский сайт 17:20 21 фев 2016
Диетический салат с консервированным тунцом
Диетический салат с консервированным тунцом
0
Женский сайт 15:10 18 мар 2016
Салат из зеленой фасоли с яйцами
Салат из зеленой фасоли с яйцами
10
Женский сайт 18:47 21 фев 2018
Салат с крабовыми палочками «Единственный»
Салат с крабовыми палочками «Единственный»
0
Женский сайт 13:35 01 янв 2016
Закуска с тунцом
Закуска с тунцом
0
Женский сайт 16:50 26 фев 2016
Лучшие рецепты салатов для похудения
Лучшие рецепты салатов для похудения
1
Женский сайт 22:25 29 сен 2017
Простой салат до изумления и вкусный до безобразия
Простой салат до изумления и вкусный до безобразия
1
Женский сайт 11:16 03 сен 2017
Салат «зеленое настроение»
Салат «зеленое настроение»
0
Цветик-семицветик 04:22 03 июн 2016
Потрясающе Вкусный салат торт, весь секрет в заправке
Потрясающе Вкусный салат торт, весь секрет в заправке
2
Женский сайт 11:02 28 июл 2017
Салат «Железный дровосек»
Салат «Железный дровосек»
4
Женский сайт 07:35 28 фев 2016
Закуска из тунца
Закуска из тунца
0
Женский сайт 09:10 21 фев 2016
Как живут популярные певцы: лофт Сергея Вертинского
Как живут популярные певцы: лофт Сергея Вертинского
0
Дизайны квартир для жизни 18:05 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства