Ленивая овсянка с ягодами черной смородины

Описание: Ленивая овсянка готовится супер быстро и идеальна для завтрака*
Я представила вариант с ягодами черной смородины и добавила семена льна (они очень полезны для работы пищеварительной системы, особенно при приеме в первой половине дня)**Вы можете добавлять те фрукты, ягоды, орехи, подсластители, которые есть в холодильнике*

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Предназначение:

Для детей:
На десерт
/ На завтрак
/ На полдник

На завтрак:
Быстрый завтрак
/ Сытный завтрак

На обед:
Легкий

Ингредиенты для «Ленивая овсянка с ягодами черной смородины»:

• Хлопья овсяные — 2 ст. л.
• Семена льна — 1 ст. л.
• Йогурт (обезжиренный) — 3 ст. л.
• Смородина черная (замороженная или сезонная) — 1 горст.
• Мед (цветочный) — 1 ст. л.

Рецепт «Ленивая овсянка с ягодами черной смородины»:

Укладываем в емкость слоями поочередно:
1. хлопья
2. йогурт
3. ягоды черной смородины
4. семена льна
5. мед
Убираем в холодильник минимум на 2 часа (я готовлю вечером-а ем на завтрак). Приятного аппетита***

Источник: povarenok.ru

Запись Ленивая овсянка с ягодами черной смородины впервые появилась Женский сайт.